9 月 17 2009
ウエイトトレーニングで、肩を痛めてしまった・・・
一宮市のI様、有難うございました。
Iさんは、ジムでのウエイトトレーニングで、肩（三角筋）を痛めてしまい、
手の動作によっては激痛が走る、といった状態です。
身体を診てみると、右の三角筋に圧痛が有り、かなり苦痛な様子。
早速、揉んだり、押したりせずに痛みを取る気功ヒーリングで施術、
Iさんに手の動作をして確認すると、「痛みが取れましたね、ハリ感が少しあるのですが
だいぶいいです。」とのことで、再度手の動作で気になる所を施術、
2・3回繰り返しIさんに確認すると、「軽くなり、スムーズになりました。あまり負担が
かかるトレーニングは良くないのでしょうか？ちょっとメタボが気になり始めたのが
きっかけなのですが」とIさん。
筋肉に負荷をかけ筋肉を鍛えるトレーニングより、有酸素運動がよいでしょう。
エアロビなどがお勧めです。
インストラクターに目的を伝え、的確なアドバイスを受けて無理の無いメニュー
を行なうと良いでしょう。
続ける事により変化が出てきますので、継続されることをお勧めします。
有難うございました。
