11 月 30 2014
筋トレした後、腰・太腿が痛くなり動作が苦痛・・・名古屋、一宮、無痛整体、気功
中村区のI様、有難うございました。
ジムで筋トレ後、右の腰から太腿裏・内側が痛くなり改善しない、歩くたびに痛みが強いのと右足の体重をかけれない状態です、とのご相談です。
身体を診てみると、腰方形筋、中殿筋、梨状筋、内側広筋、腸腰筋、ハムストリングに圧痛ありで、屈伸動作で痛みが強い状態です。
まずは無痛スパイラル矯正で痛くない調整を行い、筋肉・骨格のトータルバランスを改善します。
痛みは、痛い患部をグリグリ揉んだり、押したりせずインナーマッスル【深層筋】・トリガーポイントまでをも弛緩させる気功セラピーで、安全・迅速に痛みを解消させます。
Iさんに痛み具合を確認してもらいました。
「腰と太腿の裏・内側の強い痛みが無くなり歩行しやすくなりました！トレーニング中に無理をしてしまい痛めたようで、なかなか改善せず不安でしたが、姿勢やバランスの狂い共々改善して良かったです・・・」とIさん。
そうですね、せっかくのトレーニングも無理をされますと、筋肉トラブルを起こしてしまい痛みが生じてしまう事がありますから注意が必要です。
『運動・スポーツで筋肉を痛めてしまったが、痛い所を揉みほぐしたり、ボキボキする整体は余計に負担がかかりそう・・・』という方はご相談下さい・・・
有難うございました。
