9 月 05 2009
辛い便秘、我慢するのは良くない！！
中区のT様、有難うございました。
Tさんは、便秘がひどく出ない状態が続いてましたが、少しずつ出るようになりました！
との報告を受けました。
Tさんの職場はなかなかトイレにすぐ行ける環境ではないが、我慢するとまた停滞気味
になってしまうので周囲の視線は無視して（笑）行ってください、と便秘改善の施術後
の生活習慣での注意点を守ってくださいました。
食物、運動等も関係しますが、まず基本は我慢しない、便意をもよおしたらすぐトイレ、
です。
そのうちに習慣性が出てきたら改善も早いです。
有難うございました。
