7 月 07 2013
ウォーキングで右足を痛めた、ふくらはぎ・脛（すね）の痛み・・・名古屋、中区、栄、一宮、無痛整体
一宮市のW様、有難うございました。
日課のウォーキングを始めて１ヶ月経つが、右足のすね・ふくらはぎに痛みが生じて回復しない、ウォーキングは休んでいるが通勤での階段の昇り降りが特に辛いです・・・とのご相談です。
身体を診てみると、左の腸腰筋、腸脛靭帯、大腿直筋、膝窩筋、腓腹筋に圧痛・硬結があり、股関節の屈曲動作がしにくく可動域が狭い状態です。
猫背気味の不良姿勢、股関節・膝関節・骨盤変位有り、足の左右差２ｃｍと歪み・バランス異常であり、この状態では左右の足の条件が均等ではない為、立つ・歩く、といった基本的な動作で疲労しやすい部分が発生、痛みとなる場合が有ります。
まずは気功整体による無痛矯正で痛くない調整を実施、筋肉・骨格バランスを改善します。
痛み・筋肉の硬結は、痛い患部をグリグリ揉んだり、押したりしないでインナーマッスル（深層筋）までをも弛緩させ、痛みを解消させます。
Wさんに痛み具合を確認してもらいました。
「すね・ふくらはぎが歩いても痛くなくなり、動きが楽になりました！自分が思っていたより歪みやバランスの崩れも有り、左右の足の違いにちょっとビックリしましたが改善して良かったです。」とWさん。
そうですね、運動・スポーツをされる方は歪み・バランス異常の改善をまずはお勧めし、最初は無理をせず、身体を慣らす程度から始めないと筋肉トラブルの原因となり痛めてしまうケースが有りますので、事前にストレッチ・柔軟体操等で身体をほぐしてから行うと良いでしょう・・・
もし痛めてしまった場合は、早めの対処が早めの改善につながりますからご相談下さい・・・
有難うございました。
