1 月 14 2013
ジムのトレーニングで腰回りを痛めてしまった・・・名古屋、中区、栄、一宮、無痛整体
中区のK様、有難うございました。
ジムのマシーンでトレーニングで腰からお尻の横心あたりがズキズキ痛みだしたが、そのまま続けていたら痛みが強くなってしまい改善しないので心配、腰を屈める動作が痛くてできません、とのご相談です。
身体を診てみると、猫背で体幹傾き有りで右肩下がりの不良姿勢、骨盤変位有りで脚長差２ｃｍと歪み・バランス異常であり、この状態では左右の重心バランスが均等でなく疲労しやすい部分が生じやすい為、痛みとなる場合があり改善する必要が有ります。
腰からお尻にかけての腰方形筋、起立筋、梨状筋、中殿筋、大殿筋、大腿筋膜張筋に圧痛ありで、腰の屈曲動作が痛くてできない状態です。
まずは気功整体による無痛矯正で痛くない安全な調整を行い、ボキボキすることなく筋肉・骨格のトータルバランスを改善します。
痛み・筋肉の硬結は、痛い患部をグリグリ揉んだり、押したりせずインナーマッスル【深層筋】、トリガーポイントまでをも弛緩させる気功セラピーで、安全・迅速に痛みを解消させます。
Kさんに痛み具合・姿勢の変化を確認してもらいました。
「腰を曲げれるようになり、痛くなくなりました！トレーニング中に痛くなった時やめればよかったですが、今後は気を付けたいと思います。バランスの悪さや歪み、以前から気になっていた姿勢の悪さも改善し良かったです。」とKさん。
そうですね、トレーニング・運動中に痛みが生じた場合は続けてしまう事により更に悪化する事も有りますので、一旦中止し様子を見て頂き回復するようであれば良いですが、痛みが引かない、または強くなる場合は早めにご相談下さい・・・
有難うございました。
