12 月 22 2012
ヨガの身体を反るポーズで背中を痛めた・・・名古屋、中区、栄、一宮、無痛整体・・・
北区のE様、有難うございました
ヨガで身体を反るポーズをした時背中を痛めてしまい１０日経つが良くならない、睡眠中に寝返りをすると背中が痛いので目が覚めてしまい睡眠不足です、とのご相談です。
身体を診てみると、猫背がひどい不良姿勢、腰方形筋、脊柱起立筋に圧痛ありで、前屈や立ったり座ったりの動作で痛みが強い状態です。
まずは気功整体による無痛矯正で痛くない安全な調整を行い、ボキボキすることなく筋肉・骨格のトータルバランスを改善します。
痛み・筋肉の硬結は、痛い患部をグリグリ揉んだり、押したりせずインナーマッスル【深層筋】、トリガーポイントまでをも弛緩させる気功セラピーで、安全・迅速に痛みを解消させます。
Eさんに痛み具合・姿勢の変化を確認してもらいました。
「背中の痛みが無くなり、動作がすごく楽になりました！ヨガで慣れない動作をし背中を痛めてしまったようです。今ヨガは休んでますが様子を見てまた始めようと思いますが、今後は気を付けたいと思います。」とEさん。
そうですね、身体の柔軟性は個人差が有りますから、他の方と比べることなくマイペースで決して無理をせず行うと良いでしょう・・・
突発的・慢性的な筋肉トラブル・痛みでお困りの方はご相談下さい・・・
有難うございました。
