7 月 17 2009
筋トレで背中を痛めてしまった・・・
一宮市のH様、有難うございました。
Hさんは、ジムで筋トレをされているそうですが、2・3日前から背中を痛めてしまった
ようで激痛があり辛い、というご相談です。
触診・動体検査を行なうと、背中、肩甲骨周辺の筋肉に圧痛と硬い感じがあり
背中を曲げたり、反らしたりすると特に痛い、とのことです。
揉まずに痛みを取る気功ヒーリングで背中を施術、曲げ、反りの状態で痛む部分
も行い、2・3回繰り返しH産に確認すると、「あっ、楽になりました、痛くありません。
今は、身体を斜め下に曲げるとハリ感があります。」とのこと。
今度は、身体を斜めにしてもらいハリ感のある部分を施術、Hさんに確認しますと
「はぁ～、やっと楽になった、痛くないです。筋トレのしすぎですかね？？」とHさん。
やはりあまり無理されると負荷がかかりすぎて、筋肉トラブルになる場合がありますので
そこそこにされた方が良いですね。
体調の悪いときは無理をせずトレーニング量を減らす、休む、が大切です。
続けないと効果はありませんから、頑張りすぎても後が続きません。
Hさんにもお伝えし、終了いたしました。
有難うございました。
