3 月 13 2012
ジムでのトレーニングで腰【仙腸関節】を痛めた・・・名古屋、中区、一宮、無痛整体、姿勢矯正
中村区のH様、有難うございました。
ジムのマシーンでトレーニング中腰からお尻、骨盤の中心あたりがズキズキ痛みだしたが、そのまま続けていたら痛みが強くなってしまい改善しないので心配、腰を屈める動作が痛くてできません、とのご相談です。
身体を診てみると、猫背で体幹傾き有りで右肩下がりの不良姿勢、骨盤変位有りで脚長差２ｃｍと歪み・バランス異常であり、この状態では左右の重心バランスが均等でなく疲労しやすい部分が生じやすい為、痛みとなる場合があり改善する必要が有ります。
腰からお尻にかけての腰方形筋、梨状筋、大殿筋、尾骨筋に圧痛ありで、仙腸関節周辺に強い痛みが有り、腰の屈曲動作が痛くてできない状態です。
仙腸関節とは、腰椎(腰の骨)の下にある仙骨(せんこつ)とその外側にある腸骨(お尻の 内側の骨・ちょうこつ)の接する関節です。普段は歩いたり走ったりしたくらいでは動か ない関節ですが、この関節にズレがあると、色々な症状を引き起こします。
まずは気功整体による無痛矯正で痛くない安全な調整を行い、ボキボキすることなく筋肉・骨格のトータルバランスを改善します。
痛み・筋肉の硬結は、痛い患部をグリグリ揉んだり、押したりせずインナーマッスル【深層筋】、トリガーポイントまでをも弛緩させる気功セラピーで、安全・迅速に痛みを解消させます。
Hさんに痛み具合・姿勢の変化を確認してもらいました。
「腰を曲げれるようになり、痛くなくなりました！トレーニング中に痛くなった時やめればよかったですが、ついついやってしまって痛めたようで後悔してます。以前から気になっていた姿勢の悪さも改善し、慣れてないせいか、なんか自分の身体じゃないみたいですね！」とHさん。
そうですね、トレーニング・運動中に痛みが生じた場合は続けてしまう事により更に悪化する事も有りますので、一旦中止し様子を見て頂き回復するようであれば良いですが、痛みが引かない、または強くなる場合は早めにご相談下さい・・・
有難うございました。
