10 月 14 2011
ジムのウエイトトレーニングで右の肩甲骨周辺・背中を痛めた・・・名古屋、中区、栄、一宮、痛くない整体、無痛矯正
西区のA様、有難うございました。
ジムでのウエイトトレーニングでバーベルを持ち上げた時、『ゴキッ』と肩甲骨辺りに痛みが生じてから痛みが続き改善しないので悩んでいる、今はトレーニングも休んでます、とのご相談です。
身体を診てみると、右肩が下がりで体幹傾き姿勢の不良姿勢、脊椎・骨盤変位有りで脚長差２ｃｍと歪み・バランス異常です。
痛みは、棘上筋、棘下筋、僧帽筋、広背筋に圧痛有りで、肩甲骨の上方回旋で痛みが強い状態です。
まずは気功整体による無痛矯正で痛くない安全な調整を行い、ボキボキすることなく筋肉・骨格のトータルバランスを改善します。
痛み・筋肉の硬結は、痛い患部をグリグリ揉んだり、押したりせずインナーマッスル【深層筋】、トリガーポイントまでをも弛緩させる気功セラピーで、安全・迅速に痛みを解消させます。
Aさんに痛み具合・姿勢の変化を確認してもらいました。
「手を上に挙げても痛みがない、キリキリした痛みが無くなり肩が軽くなりました！ウエイトトレーニングで痛めたのは今回が初めてですが、ちょっと休んだ方がいいですよね、もう痛いのはコリゴリですんで・・・」とAさん。
そうですね、今回はバーベルを持ち上げた時に痛めた、との事でやはり無理は避けた方が無難でしょう・・・
運動・スポーツ、体操、エクササイズ等で突発的・慢性的な痛みでお困りの方はご相談下さい・・・
有難うございました。
