5 月 06 2011
ヨガの開脚動作で股関節を痛めた・・・名古屋、中区、栄、一宮、気功整体、無痛矯正
北区のD様、有難うございました。
ヨガで開脚の動作をした時、股関節に痛みが走りその後１週間経つがなかなか痛みが引かない、歩くいたり、階段の昇り降りで痛む時がある、とのご相談です。
身体を診てみると、右股関節周辺に圧痛、屈曲・外転・外旋時に運動痛があり、股関節・骨盤変位有り、脚長差２ｃｍと歪み・バランス異常です。
ますは気功整体による無痛矯正で痛くない調整を実施、筋肉・骨格バランスを改善、ボキボキしたり、力任せの施術では有りません。
痛みは気功セラピーによる、痛い患部をグリグリ揉んだり、押したりせずにインナーマッスル【深層筋】までをも弛緩させ、痛みを解消させます。
運動痛も伴う為、股関節の屈曲・外転・外旋で痛い部分を特定し、解消させる必要が有ります。
Dさんに痛み具合を確認してもらいました。
「今、色々足を動かしても、股関節に痛みが無いです！ヨガを続けて最近、せっかく慣れてきたのに無理したみたいですね。今後は自分のペースで頑張ります。」とDさん。
そうですね、今回のようなケースで痛めてしまう場合が多く、こちらにもそのような方はいらっしゃいます。
決して無理されず、ご自分のペースで楽しんでヨガをされる事をお勧めいたします。
有難うございました。
