3 月 17 2011
新体操の開脚の動作で股関節を痛めてしまった・・・名古屋、中区、栄、一宮、気功整体、無痛矯正
丹羽郡のO様、有難うございました。
新体操の開脚で股関節を痛めてしまってから１ヶ月、色々治療したが改善しない、練習時も痛くて辛い、とのご相談です。
身体を診てみると、右の股関節周辺、大腿方形筋、内側広筋に圧痛が有り、股関節ズレ・骨盤変位有りで、足の左右差１．５ｃｍと歪み・バランス異常です。
このような状態ですと、左右対称の運動を行っても筋肉・骨格バランスが均等でない為、負荷がかかる部分が生じ、痛めてしまう場合が有ります。
まずは気功整体による無痛矯正で身体に無理のない調整を行い、筋肉・骨格バランスを改善します。
痛みは、気功セラピーによる、痛い患部をグリグリ揉んだり、押したりせず筋肉を弛緩、痛みを解消させまが、開脚の動作で痛む部分を特定し、気にならなくなるまで行う必要が有ります。
Oさんに痛み具合を確認してもらいました。
「先ほどの痛みが無くなりました！開脚しやすくなり、更に広げる事が出来るようになりました。ほぼ毎日新体操の練習をしており、大会が有るので頑張りたいと思います。」とOさん。
練習がハードな為、今後は身体のメンテナンスとして定期的に疲労を解消させることをお勧めいたしました。
運動・スポーツ、特に身体の筋肉の柔軟性を要する運動をされる方は、まず、筋肉・骨格バランスを改善される事をお勧めいたします。
有難うございました。
