11 月 19 2010
すね【脛】から足首が痛い・こわばる、ジョギングで・・・名古屋、中区、栄、一宮、気功整体、無痛矯正
北名古屋市のT様、有難うございました。
ジョギングを日課としているTさん、寒くなったからか左足のすねから足首にかけ痛みとこわばりで明らかに右側と違いがあり、走り出すと痛くなるため今は走るのを休んでいる、とのこと。
身体を診てみると、すねがカチカチに硬結し痛みが伴います。
足首の曲げる角度によっては痛みが増す感じでしたので、角度で痛む部分を特定し気功セラピーによる揉まない・押さない施術で筋肉を弛緩させ硬結・痛みを解消させます。
Tさんに痛み具合を確認してもらいました。
「歩いた時、つま先が地面に着いた時にズキッと痛みが走ったのですが、今は全然大丈夫です。寒さで筋肉が縮こまったのでしょうか？」とTさん。
そうですね、走る前にはストレッチ、柔軟体操を特に今の時期はされた方が良いでしょう・・・
思わぬ筋肉トラブルになりかねませんので、重い、張る、だるい、しびれる、つる、といった状態になりましたら注意が必要ですね。
また、痛めてしまったら早めの対処をお勧めいたしますのでご相談下さい。
有難うございました。
