9 月 21 2010
左足のかかと【踵】が痛い、歩き辛い・・・名古屋、中区、栄、一宮、気功整体、無痛矯正
一宮市のH様、有難うございました。
３日前から左足の踵が痛くなり、歩くと痛む、とのご相談です。
身体を診てみると左足の膝内側、踵、土踏まずに痛みが有ります。
まずは痛い部分を特定し、揉まない、押さない気功セラピーで無痛施術を行い痛みを解消させます。
Hさんに痛み具合を確認する為歩いてもらいました。
「歩いても大丈夫です、最近運動不足解消の為に歩くようにしているのですが、その負担なのでしょうか？急に日曜日痛くなってきて歩くのが苦痛でした。」とHさん。
そうですね、歩き始めの頃は筋肉が慣れてない為に痛みが生じる場合が有りますので、無理をなさらず徐々に身体を慣らすと良いですね。
今まで運動をされていない方が急に動く事により筋肉痛になる場合が多いですが、事前にストレッチ・柔軟体操をされると予防になるかと思います。
痛めてしまった場合はお早めにご相談下さい・・・
有難うございました。
