7 月 13 2010
股関節が痛い、歩くとズキズキする・・・名古屋、中区、栄、一宮、気功整体、無痛
千種区のT様、有難うございました。
以前から股関節の違和感があり、２週間前から痛みに変化して歩く時にズキズキし辛い状態、とのご相談です。
階段の昇り降りで痛いので、通勤が困難、とTさん。
身体を診てみると、猫背・体幹右傾き有りの不良姿勢で、骨盤変位がひどく、足の左右差２．５ｃｍ、股関節から太もも、大腿四頭筋に圧痛があり、カチカチに硬いのを感じます。
開脚具合を調べると可動域が狭く、痛みが伴います。
まずは身体を捻じったり、押したり、ボキボキしたりしない無痛の気功整体で歪み・不良姿勢を改善し、痛みは、痛い所を揉みほぐしたり、指圧したりして、患部に更なる負担をかけない気功セラピーで痛みを解消します。
Tさんに、痛み具合を確認してもらいました。
「股関節が柔らかくなり、歩くのも楽です！自分で股関節を触ってもカチカチだったのが無くなりました。開脚しても先ほどより開くようになり、痛みもありません・・・運動してないからでしょうか？これからはウォーキングとか始めた方が良いですか？」とTさん。
そうですね、今の状態はトータルバランス、重心バランスが正常ですし、股関節にも柔軟性が有りますが、急に今まで歩くことが無かったのに歩いたりすると筋肉が慣れてない為に筋肉痛になる場合が有りますので、徐々に身体を慣らすという意味では、歩く時間を最初は短くしたほうが良いでしょう・・・
運動不足だから運動を・・・と初回から張りきってしまい身体のあちこちが筋肉痛、歩くのはこんなにえらいのか、と断念される方もいます。
運動・スポーツをされる方は、まず筋肉・骨格バランスを正常にされることをお勧めします・・・
有難うございました。
