6 月 17 2010
ランニングしていたら足が急につって痛みが生じた・・・愛知、名古屋、栄、一宮、気功整体、無痛施術
愛西市のO様、有難うございました。
ランニングを毎日日課としているOさん、『最近なんかふくらはぎが張るなぁ、でも走らないと・・・』といつものコースを走っているうち、右のふくらはぎが急激に痛くなり、つったような痛さがある為走るのをやめ早１週間、いまだ痛みが有るそうです。
最近走ってないからか、体がなまってきたように感じ、全体的に筋肉がこわばってるようです、とOさん。
まずは無痛の気功整体で筋肉・骨格のアンバランスを正常にし、痛みが強いふくらはぎを中心にこわばり・痛みのある部分を特定していき、揉んだり・押したりの痛みが伴うやり方ではない気功セラピーで痛みを消していきます。
Oさんに先ほどの痛み、特にふくらはぎの痛み具合を確認してもらいました。
「今歩いても何ともないですね！アキレス腱のストレッチも・・・できます！良かった、明日から走っても良いですかね・・・？」とOさん。
そうですね、走る前は入念なストレッチである程度ほぐしておくことが大切です。
良くなっても無理をせず、徐々に身体を慣らすことも大事ですね・・・
『今日はなんか調子が悪いな？』と思ったら休む事も大事だと思います。
何かあったらご相談下さい、とお伝えし終了いたしました。
有難うございました。
